Instruções
Aqui estão as instruções para o uso dos meus slings. A qualidade das fotografias não é a melhor, mas espero que seja suficientemente clara para orientar quem agora se estreia nesta prática. Dúvidas e sugestões podem e devem ser enviadas para rosapomar arroba mac ponto com.
Experimentar o sling pela primeira vez:
Usar um sling é muito fácil assim que nos familiarizamos com ele. Antes disso, e sobretudo para quem é mãe (ou pai) pela primeira vez, é preciso descontracção e alguma persistência. Convém ler estas instruções até ao fim e ter a certeza de que se tem o sling correctamente vestido. É muito importante que o bebé esteja descansado e bem-disposto e, da primeira vez, é natural que tanto a mãe (ou pai) como o bebé estranhem um bocadinho.
Ver também as Perguntas Frequentemente Perguntadas.
Vestir o sling:
O sling usa-se a tiracolo sobre o ombro não dominante (i.e., uma pessoa dextra deve colocá-lo sobre o seu ombro esquerdo), com a zona côncava para baixo (ver foto). Antes de o vestir é necessário dobrá-lo ao meio sobre si próprio, o que faz com que fique com metade da largura original. O sling deve ficar distribuído entre o pescoço e o início do braço, de forma a descarregar o peso do bebé numa zona o mais larga possível mas de maneira a não reduzir a mobilidade do braço (ver foto).
Uma vez vestido o sling, é importante rodá-lo até a fita/costura estarem no sítio certo: a fita assinala a zona mais espaçosa do sling e é necessário ter isso em conta para acomodar o bebé confortavelmente (ver fotos). Vestir o bebé mais longe da fita torna o sling mais justo e colocá-lo alinhado com ela torna-o mais espaçoso.
Posição de berço:
Indicada para bebés desde o parto até por volta dos quatro meses.
1. Segurar o bebé com o braço dominante, de forma a ele ficar como que sentado sobre o nosso antebraço e com a cabeça apoiada no nosso ombro/pescoço (ver foto). Com a outra mão, abrir espaço no sling para o bebé entrar.
2. Sem nunca soltar o bebé, fazê-lo deslizar suavemente para dentro do sling como mostram as fotos.
3. Nesta posição, o bebé deve ficar com a cabeça encostada ao nosso peito. As suas pernas podem ficar praticamente esticadas (se ainda for muito pequenino) ou flectidas (se já for maior).
Outras imagens que ilustram esta posição aqui, aqui e aqui.
Posição de canguru:
Dos três aos nove meses.
1. Vestir o sling com a fita alinhada com o nosso umbigo (como indicam as setas nas fotos).
2. Segurar o bebé com o nosso braço dominante (como na posição de berço) e fazê-lo deslizar para dentro do sling, de forma a que as suas costas fiquem encostadas ao nosso estômago.
3. Nesta posição, as pernas do bebé ficam flectidas em posição fetal, como no célebre desenho de Leonardo daVinci. Os braços podem ficar dentro ou fora do sling.
Bebé sentado:
A partir dos quatro meses, ou da altura em que a posição de berço deixa de ser confortável.
1. Vestir o sling e rodá-lo até estar na posição desejada.
2. Deitar o bebé sobre o nosso ombro dominante e fazê-lo deslizar lentamente para dentro do sling.
3. Abrir o sling com a mão livre e sentar o bebé como se se tratasse de uma cadeira funda, tendo muita atenção para que as suas coxas fiquem totalmente dentro do sling e que, por outro lado, as costas estejam apoiadas na parte de fora do sling (ver foto). Nesta posição, as pernas do bebé (apenas do joelho para baixo) ficam fora do sling e os seus joelhos ficam elevados em relação ao assento e encostados à barriga do pai/da mãe.
4. Se o bebé for pequenino e estiver demasiado solto dentro do sling, pode fazer-se descair ligeramente a parte de fora sobre o braço (ver foto).
Outras imagens que ilustram esta posição aqui e aqui.
Bebé sentado sobre a anca:
Para bebés que já se sentam bem e até deixarem de usar o sling.
Nota: estas fotografias foram tiradas com um bebé de quatro meses, pelo que não são muito ilustrativas. No entanto, esta posição é a mais universal e fácil de conseguir.
1. Seguir os passos 1 a 3 da posição anterior (Bebé sentado).
2. Rodar o sling e o bebé, de forma a que este fique sentado sobre a nossa anca.
Em algumas ocasiões, é prático passar o braço para a frente do bebé, fazendo com que ele fique sentado na parte de trás da anca. Esta posição é fácil de obter a partir do momento em que a mãe e o bebé já estão muito habituados ao sling.
Tirar o bebé do sling:
Segurar o bebé por debaixo dos braços com ambas as mãos e subi-lo até estar fora do sling.
Fotografias de Luísa Cortesão e Rosa Pomar.
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